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篮球比赛篮球训练教学:几个简单的动作快速提高你的核心力量

作者admin 已被围观
2012-09-19 19:46

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  展开全部深蹲训练。每组十次,做四组。膝盖有伤的同学这一项就不要做了,身体为重。


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